Apakah Masker Mayones Baik Untuk Kulit Kering?

Kebanyakan wanita sanggup menghabiskan uang untuk tampil tampak lebih cantik dan jelita. Kulit yang halus dan lembut merupakan syarat utama agar wanita memiliki tingkat keyakinan yang tinggi. Jika kulit kering dan tiba-tiba bermasalah, mereka sanggup melakukan apa saja cara untuk memulihkannya, sehingga sanggup untuk menggunakan produk mahal.

Mengapa Anda harus menghabiskan uang untuk membeli produk yang mahal jika Anda hanya dapat menggunakan bahan alami. Anda dapat menggunakan mayones sebagai masker wajah. Ya, benar. Anda tidak salah membacanya. Anda disarankan menggunakan masker mayones untuk membuat kulit lebih halus dan lembut.

Apakah itu berbahaya? Tentu saja tidak. Mayones terbuat dari bahan alami seperti telur, minyak zaitun dan air lemon. Semua bahan tersebut sangat baik untuk wajah.

Cara menggunakannya:

1. Keluarkan mayones dari kulkas dan biarkan dahulu untuk menormalkan suhunya

2. Gunakan mayones ikut kehendak Anda untuk digunakan pada wajah Anda

3. Oleskan mayones pada wajah Anda selama sekitar 20 menit

4. Bilas dengan air dingin dan keringkan dengan handuk bersih

Setelah penggunaan, Anda bisa merasakan kulit wajah Anda yang halus dan lembut. Masker ini sangat bagus untuk orang yang memiliki kulit normal dan kering. Dengan pemakaian yang teratur seminggu sekali, Anda akan memilik kulit yang lembut dan elastis. Selamat mencoba!

Tips Dalam Memilih Kacamata

Pemakaian kacamata kini bukan hanya sebagai langkah pencegahan untuk melindungi mata dariapada sinar matahari, bahkan ia memang menjadi tren saat kini.

Anda ingin berfesyen dengan tren kaca mata yang tak lapuk dek hujan tak lekang dek panas ini? Bisa saja, tapi sebelum itu mari lihat tips memilih kacamata yang sesuai dengan bentuk wajah Anda.

Wajah Bentuk Hati
Memiliki wajah berbentuk hati seperti aktor "Johnny Depp" adalah orang yang berdahi lebar dan mengecil di bagian dagu. Untuk wajah seperti ini, kacamata tidak berbingkai, kacamata berbentuk segi empat dan bentuk kaca mata oval yang memiliki lensa memanjang ke bawah mampu menyamarkan tulang pipi.

Wajah Segitiga 
Wajah segitiga memiliki dahi yang sempit dan melebar pada bagian rahang dan pipi. Kacamata dengan bingkau yang tebal dan lebar bisa menyeimbangkan bentuk wajah Anda di bagian atas dengan bawah.

Wajah Bulat
Bingkai kacamata berbentuk lebar adalah pilihan yang tepat buat Anda. Pilihan warna gelap seperti hitam juga mampu menutup muka Anda yang bulat itu. Pilihan kaca mata segi empat juga dapat menyamarkan wajah bulat tersebut

Wajah Segiempat
Pemakaian kaca mata bingkai melengkung pasti tampak menarik untuk bentuk wajah seperti ini. Posisi pemegang bingkai yang diletak tinggi dari bagian tulang pipi dapat mengurangi lebar wajah Anda.

Wajah Bujur Sirih
Wajah jenis ini memang beruntung karena semua jenis kaca mata akan tampil menarik jika ditata. Kaca mata berbingkai kecil dari wajah memang sangat cocok untuk kamu. Jangan lupa kaca mata tersebut harus sesuai dengan panjang dan lebar wajah Anda. Ada yang memiliki wajah oval namun bermuka kecil. Jadi, Anda akan tampak aneh jika memakai kacamata yang berbingkai besar dan lebar.

Wajah Panjang
Pilihan kaca mata yang memiliki bingkai yang dapat menutup bagian tengah wajah dapat membantu meminimalisir bentuk wajah panjang Anda. Selain itu, kaca mata segi empat yang berbingkai tebal bisa membuat wajah Anda tidak terlihat terlalu panjang.

Lima Makanan Yang Dapat Mengurangi Resiko Kanker Payudara

Seperti yang kita ketahui, kanker payudara merupakan pembunuh nomor satu wanita di Malaysia. Ahli percaya gaya hidup yang berbeda dan kebiasaan makan tidak sehat merupakan faktor-faktor yang berkontribusi terhadap reproduksi sel kanker payudara terutama bagi wanita yang sudah menopause.

Namun, adalah lebih baik jika Anda mulai mengadopsi kebiasaan makan yang sehat mulai sekarang untuk mengurangi risiko kanker payudara. Sempena dengan bulan mencegah kanker payudara, dibawah adalah beberapa jenis makanan yang dapat membantu mengurangi risiko kanker ini.

Buah-Buahan dan Sayur-Mayur
Buah buahan merah (wortel, tomat) jeruk dan sayur - sayuran yang kaya karotenoid dapat mengurangi risiko kanker payudara sebesar 20 persen. Karatenoid tersedia dalam tomat dan wortel.

Makanan Yang Kaya Vitamin D
Vitamin D dapat ditemukan dari kedelai, almond atau susu. Makanan ini memiliki kandungan vitamin D yang tinggi.
 
SerealSereal kaya serat. Penelitian membuktikan bahwa dengan mengambil 10 gram bijirini sehari dapat mengurangi risiko kanker payudara sebesar 7 persen.

Ikan & Kacang
Menurut British Medical Journal, Asam lemak Omega 3 yang ditemukan dalam ikan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang dan juga melancarkan peredaran darah. Ini dapat mengurangi risiko sebesar 14 persen. Asam lemak ini juga dapat ditemukan dalam kacang seperti mentega kacang.

Stroberi
Stroberi dan rasberi berisi konten asam elagik yang tinggi. Asam elagik tidak hanya membantu mengurangi risiko kanker payudara, tetapi juga kanker kulit, kandung kemih dan paru - paru bermasalah.

Berbahayakah Memakan Durian Bagi Wanita Saat Hamil?

Percaya atau tidak, durian sangat berbahaya bagi wanita saat hamil. Mengapa bisa menjadi bahaya bagi ibu hamil? Durian merupakan spesies beberapa jenis tanaman dalam genus Durio yang menghasilkan buah yang memiliki aroma yang kuat sekaligus dapat dimakan. Ia sangat terkenal di Asia Tenggara di mana ia dijuluki "raja buah". Ukurannya besar, baunya unik dan isinya dilindungi oleh kulit yang berserat dan berduri. Dari duri itulah ia mendapatkan namanya.

Buah durian dapat tumbuh hingga 30 cm (12 inci) panjang dan 15 cm (6 in) diameter, dan beratnya biasanya 1 hingga 3 kilogram (2 sampai 7 lb). Bentuknya berbeda dari oval sampai bulat, warna kulitnya dari hijau hingga perang, dan isinya dari kuning pucat hingga merah, tergantung pada spesies.

Durian adalah buah tropis yang berasal dari Brunei, Filipina, Indonesia dan Malaysia, tetapi telah dikenal di dunia Barat sekitar 600 tahun. Anggota alamiah Inggris abad ke-19 Alfred Russel Wallace masyhur menggambarkan isi buah ini sebagai "custard kaya dengan rasa almond". Buah ini bisa dimakan meskipun belum benar-benar masak, dan digunakan sebagai bumbu untuk berbagai jenis makanan gurih dan manis dalam masakan Asia Tenggara (tempoyak). Bijinya juga bisa dimakan jika dimasak.

Isi buahnya mengeluarkan bau yang khas, kuat dan tajam meskipun kulitnya belum dibuka. Beberapa orang menganggap bau durian amat semerbak; sementara yang lain merasa aromanya sangat kuat dan tidak dapat ditahan. Baunya menarik reaksi dari kenikmatan mendalam kepada amat jijik, dan telah dikatakan mirip dengan bau almond, bawang busuk, terpentin dan kaus kaki gym. Bau ini telah menyebabkan larangan terhadap buah ini untuk dibawa pada beberapa hotel dan transportasi publik di Asia Tenggara.

Bahaya Memakan Durian Bagi Wanita Saat Hamil

Ibu Hamil dan Durian

Secara tradisional memang durian tidak bisa dimakan sewaktu hamil. Durian dipercaya memiliki efek "panas" yang berbahaya bagi kehamilan. Namun penelitian mengenai efek durian untuk konsumsi wanita hamil belum ada sehingga secara medis belum terbukti bahwa durian tersebut berbahaya bagi wanita hamil.

Buah durian mengandung banyak gas, glukosa, kolesterol dan juga sedikit alkohol. Setelah mengonsumsi durian, gas dalam perut dapat menimbulkan kontraksi. Dampak buruk lainnya, durian dapat menyebabkan terjadinya diabetes karena glukosa yang ada dalam durian. sedangkan kolesterol dan alkohol menimbulkan efek buruk pada jantung.

Sebenarnya tidak ada larangan makanan apa pun untuk wanita yang sedang hamil. Semua makanan bisa dikonsumsi. Hanya saja yang perlu diperhatikan adalah seberapa besar porsinya. Untuk durian satu atau dua biji saja sudah cukup, jangan lebih. Hal ini untuk menghindari efek yang ditimbulkan dari kandungan durian (diabetes dan penyakit jantung).

Pada pasien dengan kehamilan trimester pertama sebaiknya menahan diri dulu untuk tidak mencicipi buah ini. Karena pada usia kehamilan ini kontraksi yang timbul kemungkinannya lebih besar.

Tidak ada larangan untuk memakan buah durian. Namun bila Anda merasa ragu-ragu untuk mengkonsumsi durian maka konsultasikan kembali ke dokter kebidanan dan kandungan Anda.

Tips Mencerahkan Kulit Pada Lutut dan Siku

Warna kulit tubuh yang tidak rata akan terlihat jelas pada bagian lutut dan siku. Biasanya, warna pada bagian kepala lutut dan siku akan terlihat lebih gelap dibandingkan bagian kulit lain. Hal inilah yang menyebabkan beberapa wanita kurang percaya diri untuk memakai pakaian yang menyorot lutut atau siku. Memang agak sulit untuk menghilangkan kehitaman pada siku dan lutut, namun tidak berarti ia tidak akan menjadi lebih cerah. Anda dapat meratakan warna kulit hanya dengan mengikuti tips seperti di bawah:

Menggunakan Minyak Zaitun
Warna kulit bagian siku dan lutut terlihat lebih hitam dibandingkan daerah lain karena terdiri dari sel-sel kulit mati sehingga menyebabkan kulit menjadi kering dan kusam. Jadi, untuk mengatasi masalah ini, oleskan minyak zaitun pada siku dan lutut. Biarkan selama 15 menit dan bilas.

Menggosok Dengan Sponge

Untuk pengelupasan sel-sel kulit mati secara halus, Anda disarankan menggunakan busa khusus atau 'Sponge' yang mana banyak dijual di toko yang menjual barang kosmetik. Kemudian, gosok dengan tekanan sederhana dan perlahan pada bagian lutut dan siku tadi sehingga sel kulit mati hilang. Terakhir, bilas dengan air hangat.

Memakai Pelembab

Setiap kali setelah mandi, jangan lupa untuk memakai pelembab di bagian lutut dan siku untuk efek ekstra. Biasanya, kedua daerah ini sangat kering dan membutuhkan lebih banyak kelembaban untuk lebih lembut dan cerah. Lebih bagus lagi jika Anda menyapukan 'body butter' setiap kali selesai mandi pada bagian lutut dan siku.

Memanfaatkan Lemon

Bahan yang terbukti efektif untuk meratakan warna kulit tubuh tidak lain tidak bukan, buah lemon. Potong lemon secara tipis, dan sapukannya pada bagian siku dan lutut Anda. Lakukan proses ini selama 30 menit dan bilas dengan menggunakan air hangat. Untuk mendapatkan efek yang lebih cepat, lakukan proses ini 2 atau 3 kali sehari.

Tips Mengecilkan Lubang Pori-Pori Wajah

Tips Mengecilkan Lubang Pori-Pori Wajah

1. Setelah Anda mencuci muka, pori pori akan terbuka untuk sementara. Pada waktu ini, oleskan penyegar (toner) pada wajah menggunakan tisu wajah. Pilih penyegar yang berunsurkan 'dingin' atau yang bertindak sebagai pengecil pori (pore minimizer). Biasanya, penyegar yang berbasis mentimun adalah penyegar yang terbaik.

2. Pastikan Anda 'scrub' wajah Anda 2 atau 3 kali seminggu. Ini untuk membuang sel-sel kulit mati untuk menghindari terakumulasi dan menjadi jerawat atau bintik-bintik pada wajah kita. Pemilihan 'scrub' juga sangat penting. Pastikan Anda membeli 'scrub' muka yang mengandung 'micro-scrubber' di dalam kandungan 'scrub' tersebut karena peran 'micro-scrubber' sangat penting dalam menghilangkan sel-sel kulit mati. Waktu terbaik untuk melakukan 'scrub' muka adalah pada waktu pagi setelah Anda bangun dari tidur. Jadi, pada waktu ini, Anda tidak mencuci muka menggunakan pencuci muka, sebaliknya menggunakan 'scrub'.

3. Setelah wajah Anda dibersihkan dengan 'scrub', pakai 'topeng' wajah untuk bertindak sebagai pengecil pori setelah melakukan 'scrubbing'. Masker wajah terbaik adalah Pond'S Pore Care. Ia bertindak sebagai pengecil pori yang memiliki ekstrak cokelat dan pelembab. Ia juga bertindak sebagai pencuci muka dan juga 'mask'. Pakai selama 8 menit dan kemudian bilas. Setelah pemakaian produk ini, Anda akan merasakan kulit Anda lebih halus dan pori-pori lebih kecil.

4. Amalkan secara disiplin. Misalnya, cuci muka pada setiap pagi dan malam, oleskan penyegar setelah setiap kali mencuci muka, 'scrub' muka setiap pagi Selasa dan Jumat. Jika ada waktu, setelah 'scrubbing', terus pakaikan 'mask' muka atau Anda juga bisa pakai pada waktu malam, sebelum tidur.

Tips Untuk Menghilangkan Bau Amis Daging Kambing

Tips Untuk Menghilangkan Bau Hamis Daging Kambing - Idul 'Adha adalah karunia yang agung dari Allah -subhanahu wa ta'ala-. Diantaranya ialah penyembelihan hewan qurban untuk dibagi-bagikan kepada yang berhak.

Salah satu hewan qurban tersebut ialah kambing. Nah, bagaimana jika Anda mendapat kebagian rezeki di hari raya berupa daging kambing qurban dan Anda hendak menghilangkan bau amisnya? Berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan:

1. Masukkan bahan-bahan yang beraroma ke dalam masakan daging kambing seperti bubuk adas manis, daun mint, daun ketumbar, jahe, bawang putih, air jeruk nipis, tomat dan kentang.

2. Sesudah masak daging kambing disajikan pula dengan salad timun, tomat, bawang dan ketumbar.

3. Untuk mencair lemak saat menjamah masak daging kambing, amalkan meminum Teh O mint panas-panas.

Tips Mengatasi Masalah Susah Tidur (Insomnia)

Tips Mengatasi Masalah Susah Tidur

1. Tidur diatas kasur yang dikondisikan se-nyaman mungkin

2. Jangan menonton film horor atau film hantu sebelum tidur

3. Jangan makan makanan berat pada waktu malam. Minum susu dan lakukan latihan ringan sebelum tidur

4. Bangun pada waktu yang sama setiap hari tanpa menghitung jumlah jam Anda tidur

5. Jika Anda susah tidur, bangun dan lakukan beberapa kegiatan ringan

6. Anda harus disiplinkan diri untuk menentukan waktu tidur dan bangun yang teratur

7. Jangan pikirkan hal-hal kantor, bisnis, cinta dan ekonomi yang mungkin mengganggu

8. Jangan biarkan otak Anda berkecamuk dengan berbagai masalah sebelum tidur

9. Jangan minum kopi atau teh sebelum tidur

Atasi Perut Buncit

Atasi Perut Buncit - Perut buncit merupakan masalah bagi sebagian orang terhadap penampilannya. Kebanyakan orang lebih senang untuk mengkonsumsi obat-obatan kimia untuk mengatasi masalah perut buncit, apakah hal ini aman? Jika ragu lebih baik mengatasi hal ini dengan cara-cara yang alami.

Berikut beberapa cara atasi perut buncit:

Mengurangi Garam Dalam Makanan
Terlalu banyak garam dalam proses diet akan menambahkan ekstrak sodium terhadap cairan dalam tubuh dan memperlambat mekanisme proses produksi air dari sel tubuh. Akibatnya, perut akan menjadi kembung dengan gas-gas yang terbentuk.

Olahraga Secara Teratur
Berolahraga tiga kali seminggu dapat membantu meningkatkan tingkat metabolisme dalam tubuh yang mana ini bagus untuk pembakaran dan pemecahan lemak. Berolahraga akan membantu menggerakkan cairan yang berlebih dalam perut dan dikeluarkan dari tubuh sebagai keringat. Hal ini selanjutnya akan menjaga bentuk tubuh seseorang yang sesuai dengan ketinggian dan berat badan.

Hindari Sembelit
Sembelit terjadi ketika seseorang mengalami masalah dalam pembuangan dan hanya membuang tidak lebih dari tiga kali seminggu. Sebagai akibat dari penyakit ini, perut akan mengumpulkan gas-gas yang berlebihan dan merangsang isi perut mengumpulkan lemak-lemak yang dapat menyebabkan kekembungan dan buncit. Jadi, konsumsi serat adalah sangat dianjurkan.

Konsumsi Makanan Yang Penuh Serat
Serat adalah elemen yang penting dalam piramida makanan. Untuk mengimbangi jumlah air dalam tubuh, mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan seperti apel dan pear dapat membantu dalam proses perawatan ini.

Efek Konsumsi Obat-Obatan
Terdapat beberapa penelitian yang dilakukan mengatakan, konsumsi berbagai jenis obat menjadi salah satu penyebab perut menjadi buncit. Misalnya, obat Aspirin yang terlalu sering dikonsumsi akan menyebabkan timbulnya penyakit lain seperti sembelit.

Makan Secara Perlahan-Lahan
Ketika mau makan, kita tidak dianjurkan makan dengan cepat karena udara akan terkepung di dalam usus dan selanjutnya membentuk gas yang mendorong perut menjadi buncit. Makanan yang tidak dikunyah tidak dapat dicerna dengan sempurna yang selanjutnya menyebabkan proses kembung terjadi.

Minum Air Masak Yang Banyak
Bila tubuh kita menerima sumber air yang banyak, kondisi itu akan mencairkan jumlah sodium dalam tubuh sehingga memungkinkan kuantitas air yang keluar dari tubuh juga meningkat. Mendapatkan jumlah air yang banyak juga akan menjamin fungsi empedu yang lebih efektif saat proses pembuangan air berjalan dengan lancar.

Cara Merawat Kanker Tiroid

Apa itu Tiroid? Tiroid adalah kelenjar yang terletak di bagian depan leher dan menjaga beberapa fungsi utama tubuh. Penyakit tiroid dapat mempengaruhi hampir semua bagian tubuh dan juga berbahaya untuk kesehatan. Penyakit tiroid lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria. Penyakit ini juga dapat terjadi selama dan setelah kehamilan.

Kenali Penyakit Tiroid

1. Kelenjar Tiroid
Kelenjar tiroid terbagi 2. Dua hormon dikeluarkan kelenjar ini yaitu hormon tiroksin (T4) dan triiodotiroksin (T3). Hormon-hormon ini mengontrol tingkat perjalanan kebanyakan fungsisi badan yang disebut metabolisme. Bila ada peningkatan hormon-hormon ini, itu berarti metabolisme tubuh meningkat dan begitulah sebaliknya akan terjadi jika hormon terlibat dikurangi. Dengan metabolisme yang tinggi, Anda mungkin merasa panas dan begitulah sebaliknya. Jadi kelenjar tiroid membantu fungsi tubuh Anda berjalan pada tingkat yang aman dan efektif. Kontrol kelenjar ini dilakukan oleh kelenjar hipofisis di otak, melalui hormon perangsang tiroid. Ketika hormon tiroid banyak, penyakit hipertiroidisma terjadi dan jika hormonnya sedikit, penyakit hipotiroidisma pula terjadi.

2. Diagnosa Penyakit Tiroid
Anda mungkin akan mengidap penyakit-penyakit lain tindak lanjut dari perjalanan fungsi kelenjar tiroid yang tidak teratur. Leher Anda perlu diperhatikan karena kelenjar tiroid akan bergerak dengan tindakan menelan. Jika dipegang, bisa dirasakan bentuk kelenjar dan juga pergerakannya dengan menelan. Kulit dan mata juga dapat diperiksa di samping suhu dan berat badan dapat diamati untuk memastikan masalah kelenjar tiroid.

3. Penyakit Hipotiroidisma (Hypothyroidism)
Penyakit ini terjadi ketika kelenjar tiroid Anda tidak bekerja secara optimal sehingga hormon tidak dikeluarkan secukupnya. Obat yang dikonsumsi untuk mengobati fungsi tiroid yang berlebihan juga dapat menyebabkan penyakit hipotiroidisma. Biasanya penyakit hipotiroidisma ini disebabkan oleh peradangan pada kelenjar tersebut, disebut tiroiditis. Penyakit ini juga dikenal sebagai penyakit Hashimoto.

Penyakit ini merangsang pertahanan tubuh sehingga mengeluarkan antibodi terhadap kelenjar tiroid. Akibatnya, otak mengeluarkan sinyal melalui hormon perangsang tiroid sehingga kelenjar tiroid bekerja dengan lebih kuat. Kelenjar tersebut membesar dan disebut sebagai gondok. Lama kelamaan, kelenjar tiroid tidak lagi dapat mengeluarkan hormon yang diperlukan oleh tubuh.

Cara diet yang tidak tepat juga dapat menyebabkan hipotiroidisma. Tes tingkat darah hormon tiroid akan dilakukan untuk mengkonfirmasi yang Anda memang menderita hipotiroidisma. Jika kadar hormon adalah normal, mungkin Anda memiliki penyakit-penyakit lain dan tes lanjutan mungkin diperlukan. Hormon tiroid akan diberi oleh dokter kepada Anda sehingga kadar hormon tiroid tubuh kembali normal dan ada kemungkinan Anda harus mengambil hormon ini selama-lamanya. Dosis obat juga dapat diubah secara berkala dan tes darah mungkin dilakukan.

4. Hipertiroidisma (Hyperthyroidism)
Penyakit ini terjadi ketika kelenjar tiroid Anda mengeluarkan hormon secara berlebihan. Ini menyebabkan metabolisme tubuh meningkat. Penyakit ini biasanya terjadi pada wanita sekitar umur 20 sampai 40 tahun. Penyakit Grave adalah penyebab utama peningkatan aktivitas kelenjar ini. Biasanya mata mereka yang menderita penyakit ini akan terlihat seperti mata ikan emas. Selain itu, obat yang diambil untuk penyakit hipotiroid juga mungkin menyebabkan hipertiroid, jadi pengawasan dokter amatlah penting. Penyakit hipertiroid ini dapat juga menyebabkan 'badai tiroid' terutama ketika Anda mengalami masalah kesehatan lain yang akut.

Penyakit tiroid ini menyebabkan Anda terserang demam, peningkatan detak jantung, dan juga perubahan fungsi otak seperti kekusutan pikiran, kejang, cemas berlebihan dan mungkin juga menyebabkan koma. Pengobatan yang diberikan akan mengurangi produksi hormon tiroid. Obat untuk mengurangi detak jantung juga mungkin perlu diberikan.

Jika pengobatan yang diberikan gagal, mungkin perawatan menggunakan yodium beradioaktif diberikan dengan maksud untuk menghancurkan sebagian kelenjar tiroid Anda. Pembedahan juga salah satu dari metode pengobatan yang dapat membantu. Jika Anda menemukan adanya bengkak kecil yaitu nodular pada kelenjar tiroid, pemeriksaan perlu dilakukan untuk mengetahui apakah itu kanker atau masalah nodular biasa. Pemeriksaan USG dan juga biopsi perlu dilakukan. Perawatan lanjut akan dibahas oleh dokter dengan Anda, saat kunjungan kesehatan susulan.

Cara Pengobatan Penyakit Tiroid (Thyroid)

1. Memperbanyak makanan yang kaya dengan yodium seperti ikan laut dan rumput laut.

2. Mengurangi kobis, Turnip, kacang tanah dan mustard yang mencegah penggunaan yodium oleh tubuh.

3. Memperbanyak makanan yang kaya dengan vitamin B seperti ikan, sereal dan biji untukmengatasi masalah kehilangan berat badan.

4. Makanan kaya protein seperti ikan dan telur untuk penggantian jaringan otot dalam kasus kehilangan berat badan yang serius.

5. Mengurangi rokok, alkohol dan kafein yang dapat meningkatkan laju metabolisme. "Merawat itu lebih baik dari mencegah"

Tips Merawat Keputihan Dan Pelajarilah Penyebabnya

Tips Merawat Keputihan - Keputihan atau cairan lendir yang keluar dari vagina ada berbagai sifatnya dan berbeda di antara seorang wanita dengan yang lain.

Keputihan biasanya berwarna jernih atau kelabu keputihan. Biasanya, jika keputihan tidak berubah warna kekuningan atau kehijauan berarti tidak ada infeksi.

Sama juga jika keputihan bersifat berlendir dan tidak beku seperti basi atau berubah berbau amis, atau ada peradangan dan gatal pada vagina menandakan infeksi.

Sebab Terjadinya Keputihan:

• Keputihan atau lendir vagina berubah akibat perubahan hormon, perubahan mental, infeksi, obat, penyakit internal. Wanita memiliki siklus menstruasi yang dipengaruhi oleh hormon.
• Keputihan akan bertambah cair ketika ovulasi dan bertambah kental ketika hampir haid.
• Wanita yang dalam kondisi terangsang seksualnya juga dapat menambahkan lagi keputihan yang dialaminya.
• Kondisi stres mental juga dapat mengakibatkan perubahan hormon dan mengakibatkan keputihan berlebihan.
• Begitu juga dengan penyakit internal seperti diabetes, tiroid juga mengakibat ketidakseimbangan hormon dan cenderung kepada penyakit. 
• Penyakit yang paling umum menyebabkan perubahan lendiran vagina adalah infeksi seksual seperti Bacterial vaginosis, Candida vaginitis, Trichomonas vaginitis, gonore, Chlamydia atau herpes. 
• Setiap infeksi memiliki sifat lendiran dan bauan tertentu. Konsultasikan dengan dokter untuk memastikan bahwa keputihan itu adalah cuma lendiran vagina normal dan bukan disebabkan oleh infeksi.

Jika Anda aktif dalam melakukan hubungan kelamin, maka Anda perlu melakukan tes pap smear dan pemeriksaan panggul.

Gunakan alas celana dalam (panty liner) untuk mengurangi lendiran dan radang pada kemaluan. Hindari wewangian dan pencuci antiseptik karena ini akan membahayakan kondisi ini.

Berikut tips merawat keputihan pada wanita:

Tips Pertama

Ambil secekak pucuk pegaga dengan akarnya sekali dan bersihkan. Kemudian Anda rebuslah pucuk pegaga tadi bersama 2 gelas air bersih. Masukkan sedikit garam kedalam itu. Setelah mendidih, biarkan hingga dingin. Ketika telahpun dingin, Anda tapislah kaldu itu. Minum air tersebut 2 kali sehari. Amalkan sehingga masalah rasa gatal itu sembuh.

Tips Kedua

Ambil 12 lembar daun sirih dan bersihkanya. Kemudian Anda sediakan 1 liter air hangat. Remas semua tadi bersama air hangat tadi. Tapislah air tersbut. Gunakan air filter untuk mencuci bagian alat sulit Anda. Selain dapat menghilangkan rasa gatal dan bau, tips ini juga bisa merapatkan kembali bagian alat sulit wanita. Lakukan sampai Anda dapat mengatasi masalah keputihan yang dialami.

Perhatian: Kiat tradisional ini hanyalah alternatif untuk pengobatan yang tersedia dari orang-orang tua terdahulu. Namun Anda disarankan berkonsultasi dengan dokter sehingga tidak ada efek samping.

4 Gabungan Makanan Yang Amat Bermanfaat Bagi Kesehatan

Apakah Anda tahu bahwa ketika Anda menggabungkan dua makanan yang sehat bersama-sama, khasiat mereka lebih banyak dibandingkan makan satu jenis saja? Ada penemuan baru dan menarik tentang bagaimana kombinasi makanan tertentu sebenarnya dapat memperlambat penuaan dengan mengurangi peradangan sel serta memungkinkan Anda untuk terlihat baik dan sehat dibandingkan sebelumnya. Di sini, kami daftar 4 kombinasi makanan yang terpercaya baik untuk kesehatan Anda dan memperlambat penuaan.

Apel dan Cokelat Hitam Mampu Mencegah Penyakit Jantung
'Quercetin' yang terkandung dalam buah apel dan kulitnya sangat bagus untuk anti peradangan. Selain itu, Anda dapat meningkatkan khasiatnya dengan menggabungkan apel bersama coklat gelap yang kaya dengan 'flavonoid'. Penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda makan kombinasi ini bersama-sama, kedua makanan yang sarat dengan antioksidan ini bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan membantu mencegah pembekuan darah.

Apel Isi Cokelat

Untuk pencuci mulut yang lezat, potong buah apel dalam irisan yang tipis dan campurkannya bersama coklat gelap yang cair serta kacang yang telah rusak, kemudian simpan di dalam kulkas. Jangan khawatir, pencuci mulut ini bisa dinikmati setiap hari!

Jeruk dan Alpukat Mampu Mencegah Kerusakan Sel-Sel Dalam Tubuh
Limu gedang memiliki khasiatnya yang tersendiri. Itu kaya dengan 'lycopene', sejenis antioksidan yang telah terbukti dapat mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan sel. Tetapi ketika Anda menggabungkan lima gedang bersama alpukat, lemak sehat yang terkandung dalam alpukat dapat membantu dalam meningkatkan penyerapan 'lycopene', menjadikannya lebih lebih efisien untuk digunakan untuk tubuh.

Coba gabungkan jeruk dan alpukat 1 atau 2 kali seminggu. Anda dapat mencampur mereka ke dalam makanan Anda atau jadikan mereka sebagai salad.

Teh Hijau dan Lemon Membuat Kulit Tampak Lebih Muda
Seperti yang Anda tahu, teh hijau sangat kaya dengan 'catechin', satu antioksidan yang sangat bagus. Dengan tambahan jus lemon, Anda akan memaksimalkan kemampuan 'catechin' untuk menjaga kulit Anda agar terlihat lebih muda. Vitamin C dalam jus lemon juga memperlambat pencernaan antioksidan yang terkandung dalam teh yang mana dapat digunakan oleh tubuh Anda untuk waktu yang lebih lama. Kombinasi yang lezat ini bisa dinikmati setiap hari tanpa batas.

Kubis 'Brussels' dan Minyak Zaitun Sangat Baik Untuk Melindungi Mata
'Lutein' yang ada dalam kubis 'Brussels' berupaya untuk mengurangi risiko katarak dan penglihatan kabur yang berkaitan dengan usia. Sudah tentu, ia adalah salah satu dari nutrisi yang paling bermanfaat untuk penglihatan Anda. Bahkan, ketika Anda tambahkan minyak zaitun bersama kubis 'Brussels', lemak minyak yang sehat tersebut akan meningkatkan jumlah 'Lutein' yang mana dapat disimpan oleh tubuh Anda untuk kesehatan yang baik.

Salah satu cara yang lezat untuk makan combo ini adalah menggunakan beras merah yang bisa dimasak menggunakan gelombang oven dan kukus kubis 'Brussels' bersama minyak zaitun dengan daging kalkun. Itu sangat lezat!

Koleksi Tips Untuk Diet

Berikut beberapa tips melangsingkan badan untuk Anda:

Tips 1: Ambil 2 biji wortel dan sebiji timun. Parut dan peras airnya. Campur dengan sebiji air jeruk nipis dan camput hingga rata. Minum 2 kali sehari. Amalkan selalu.

Tips 2: Irislah sedikit jahe dan campurkan dengan segelas air hangat. Biarkan beberapa saat. Minum ramuan ini setiap pagi.

Tips 3: Rebus pucuk pepaya hingga airnya tinggal setengah gelas. Minum ramuan ini 2 kali sehari.

Tips 4: Tumbuk sedikit adas manis, jintan putih, jahe dan lada hitam hingga halus. Campurkan dengan setengah gelas air dan disaring. Minum air ini sebelum tidur dan amalkan selama 1 bulan.

Tips Menghilangkan Lingkaran Gelap di Bawah Mata (Mata Panda)

Ada beberapa alasan yang menyebabkan munculnya lingkaran hitam bawah mata (mata panda). Diantaranya:

• Fitur kulit wajah Anda sendiri.
• Anda ada alergi.
• Faktor genetik.
• Aliran darah yang tak stabil.
• Anda menghadapi tekanan dan tak dapat mengontrolnya dengan baik.
• Terkena sinar matahari. (Bukan matahari pagi)
• Mengalami kelelahan setelah bekerja seharian.
• Kekurangan nutrisi pada tubuh Anda.
• Masalah sinus.
• Anda memang ada masalah kesehatan.
• Anda seorang perokok.
• Penurunan berat badan yang cukup drastis.
• Ada masalah pinggang dan juga perut.
• Jaringan lemak dan cairan.

Berikut beberapa Tips Menghilangkan Lingkaran Gelap di Bawah Mata (Mata Panda):

Minyak Almond

Perlu Anda ketahui, minyak almond juga baik untuk melembutkan kulit wajah, bebas minyak dan mengurangi pori pori penyumbatan.

Caranya: Oleskan minyak almond pada bagian lingkaran hitam kat bawah mata setiap pagi dan malam. Pijat dengan lembut .

Anda juga dapat mencampur minyak almond dengan krim susu kalau mau.

Gunakan apakah Mentimun atau Kentang

Iris salah satu bahan di atas berdasarkan tebal yang sesuai. Pastikan tak terlalu tebal atau tipis. Kemudian, Letakkan irisan tersebut di atas mata Anda. Biarkan kurang lebih 20-30 menit.

Kebaikannya: Mampu mengurangi kelelahan mata dan memperlancar aliran darah daerah bagian mata.

Atau cara alternatifnya;

Haluskan mentimun lalu balutlah ekstrak timun tersebut dengan sehelai kain tipis. Pastikan kain itu betul-betul bersih yer. Kompres balutan ekstrak timun tadi tepat pada bagian lingkaran hitam untuk beberapa menit.

Setelah itu, bersihkan bagian mata dengan air bersih. Gunakan krim pelembab mata.

Biji Chestnut

Biji merupakan herbal yang baik untuk kesehatan dan sudah tentunya membantu melancarkan perjalanan darah di bagian mata. Anda bisa gunakan biji chestnut sama saja baik dalam bentuk serbuk, pil atau cairan untuk mengurangi masalah ini.

Teh Celup

Rendam 2 kantong dalam secangkir air dingin selama beberapa menit. Kemudian, keluarkan air yang berlebihan dalam kantong teh. Kompres teh celup tadi pada bagian mata setidaknya 10 menit.

Sebaiknya gunakan teh chamomile karena bagus untuk kulit. Atau bisa gunakan ekstrak mint segar sebagai alternatif.

Zat Besi, Vitamin C dan Asam Folat

Makanan yang mengandung 3 elemen di atas juga dapat membantu. Pada saat yang sama kurangi konsumsi makanan bergaram, hindari minuman berkafein, gula dan minuman beralkohol.

Penting juga, kurangi merokok dan kalau bisa Anda belajarlah berhenti merokok mulai saat ini.

Tak lupa juga, minumlah air putih minimal 8 gelas sehari.

Tips Kecantikan Dari Berbagai Negara di Dunia

Ketika berbicara tentang rutinitas kecantikan, memang semua wanita memiliki aturan masing - masing. Bagi Anda yang suka berwisata ke berbagai negara di dunia, jangan lewatkan kesempatan Anda mempelajari rahasia-rahasia kecantikan negara yang Anda kunjungi. Berikut beberapa tips kecantikan dari berbagai negara di dunia.

Jepang

Tentu rakyat di Jepang sangat populer dengan hidangan mentah yaitu Sushi. Wanita Jepang sangat menggemari penggunaan rumput laut bukan untuk hidangan sushi tetapi untuk mask rambut! Apa yang mereka lakukan, mereka merebus rumput laut dan melumurkan di rambut sebelum mandi.

Swedia

Wanita Swedia memanfaatkan ekstrak teh hijau sebagai toner wajah. Bahan anti oksidan dalam the hijau tersebut membantu dalam mengeluarkan sel-sel kulit mati dan menyegarkan kulit. Wanita Swedia juga percaya bahwa sauna mampu mengeluarkan racun dalam tubuh. Setelah bersauna, mereka akan melumurkan minyak zaitun ke badan sebelum membilasnya dengan air dingin.

Chili

Wanita Chili menggunakan ekstrak anggur untuk kecantikan wajah mereka. Apa yang mereka lakukan sangat mudah, hanya dengan mencampurkan anggur merah yang telah dilenyek bersama 2 sendok tepung gandum lalu dilumurkan di wajah selama 10 menit sebelum membilas wajah dengan air. Anggur merah mengandung anti-oksidan yang tinggi akan membuat kulit sehat dan cantik.

HTC One Tumbangkan Samsung dan Apple

Smartphone HTC One telah berhasil mengalahkan smartphone keluaran Apple dan Samsung untuk memenangkan Penghargaan Gajet Terbaik 2013 dalam majalah T3 pada yang diadakan di London.

Meskipun perangkat baru Apple yang mendominasi penjualan dalam pasar smartphone, tetapi HTC One berhasil dinobat juara tahunan serta desain terbaik dalam majalah tersebut.

Menurut editor T3 Kieran Alger, "Tahun ini agak sulit untuk memilih siapa yang terbaik karena setiap pemenang masing-masing memiliki kelebihan dari segi inovasi dan desain."

Namun begitu, Apple berhasil memenangkan penghargaan komputer dan tablet tahunan, sementara Samsung pula memenangkan Penghargaan Merek Terbaik. Juga berada dalam daftar pemenang adalah Sony yang memenangkan Penghargaan Kamera Digital & Televisi Terbaik 2013.

Sementara itu, Michael Acton Smith, pendiri perusahaan hiburan "Mind Candy" yang menciptakan permainan Moshi Monster, dianugerahi pencapaian terbaik atas kontribusi luar biasa beliau dalam teknologi.

10 Makanan Sehat Untuk Rambut Sehat

Seperti tubuh Anda, rambut juga membutuhkan protein, vitamin, mineral dan minyak untuk sehat. Selain perawatan di salon rambut yang bersifat eksternal, sebenarnya kecantikan rambut juga dimulai dari dalam. Siapkan diri dan buat catatan untuk ke supermarket terdekat, berikut adalah daftar makanan paling bermanfaat untuk kecantikan rambut Anda.

Ikan Salmon
Ikan salmon bukan saja kaya dengan protein, ia juga kaya dengan kandungan lemak asam omega-3, vitamin B6 dan B12 yang akan menghasilkan sel darah merah kemudian menyalurkan oksigen ke folikel.

Berapa banyak diperlukan?
Sekitar 4 sampai 5 ons, dua atau tiga kali seminggu.

Flaxseed
Flaxseed sangat kaya lignan, tanaman berbasis kimia yang bertindak sebagai antioksidan. Bahkan ia juga bermanfaat sebagai penyubur rambut kandungan karena lemak asam tumbuhan yang ada padanya.

Berapa banyak yang dibutuhkan?
Kisarkan itu sehingga benar-benar hancur dan campurkan ia bersama hidangan salad Anda dalam kuantitas satu sendok makan setiap hari.

Kuinoa
Tumbuhan ini sangat kaya dengan biotin, sejenis vitamin B kompleks yang diketahui dapat memperkuat rambut yang lemah. Bijian kaya dengan protein ini merupakan pilihan tepat dan sangat baik untuk semua terutama mereka yang sensitif atau alergi pada gluten.

Berapa banyak yang dibutuhkan?
3/4 cangkir setiap hari.

Telur 
Diperkaya dengan protein, telur organik mengandung banyak vitamin B5, B12 dan D serta sulfur yang merupakan penguat mineral yang diperlukan pada rambut.

Berapa banyak digunakan?
Pengambilan telur sebiji dalam sehari sudah cukup memadai untuk kalori serta kesehatan rambut Anda.

Kacang Lentil
Lentil memasok tiga jenis sumber vitamin B yang penting yaitu bioton, folat dan vitamin B6. Begitu juga protein, zat besi dan zinc, yang bertindak sebagai anti peradangan.

Berapa banyak yang dibutuhkan?
1 cangkir, tiga atau empat kali seminggu.

Minyak Zaitun
Polifenol yang terdapat dalam minyak zaitun dapat mengontrol peradangan, yang mampu merusak folikel rambut Anda lebih-lebih lagi ketika usia Anda semakin meningkat. Selain itu juga, minyak zaitun kaya dengan lemak sehat.

Berapa banyak diperlukan?
Campurkan pada salad atau menggunakannya sebagai saus pada roti, satu sendok makan setiap hari sudah cukup.

Kacang Walnut
Kepada penggemar kacang? Ini tentu berita gembira. Selain menjadi makanan favorit, kenari sangat baik dan bermanfaat pada rambut karena kaya zinc dan lemak asam.

Berapa banyak diperlukan?
Mengingat 'makanan' favorit anda kaya dengan kalori, ini berarti Anda harus membatasi jumlah asupan Anda untuk 1/4 cangkir saja dalam sehari.

Yoghurt Yunani (Yunani Yogurt)
Konsumsi yogurt jenis ini dianggap sebagai pilihan alternatif cerdas dibandingkan yogurt yang mengandung pemanis, pewarna dan berbagai rasa yang ditawarkan di mana-mana supermarket. Konten kalsium yang tinggi pada yoghurt yunani yang tidak bergula yaitu bakteri baik yang membantu sistem penghadapam dan merangsang sistem kekebalan. Tahukah Anda bahwa kekurangan sedikit dari robust sistem imunisasi akan berkontribusi terhadap masalah rambut rontok?

Berapa banyak diperlukan?
1 cangkir sehari.

Daging Sapi
Daging sapi organik adalah daging darippada sapi yang diternak secara meluas dan pemakanannya dititik beratkan yaitu hanya dari hasil alam yang bernutrisi seperti rumput segar dan herbal, sereal, bahan limbah pertanian dan banyak lagi. Daging sapi jenis ini memasok zat besi yang paling banyak dibandingkan setiap bahan makanan yang mana ia diserap dan diproses dengan baik oleh tubuh.

Berapa banyak yang dibutuhkan?
Meskipun daging yang baik dibandingkan daging biasa, tidak berarti Anda bisa memakannya sesuka hati. Empat ons per minggu sudah cukup.

Kubis
Folat, merupakan dasar untuk vitamin B yang membantu memelihara sel rambut dan bertindak sebagai 'bintang utama' di antara semua jenis makanan yang ada dalam daftar ini. Harus diingat, kekurangan folat berkontribusi untuk rambut rontok dan masalah rambut beruban. Kubis mengandung zat besi dan kunci mineral seperti magnesium dan seng.

Berapa banyak diperlukan?
Dua cangkir setiap hari.

Tips Bagi Pelajar Agar Mudah Mengingat Pelajaran

Kebanyakan siswa biasanya berhadapan dengan masalah sulit untuk mengingat ilmu yang dipelajari. Hal yang perlu dilakukan oleh siswa untuk mengatasi masalah ini adalah seperi berikut:

1. Menghindarkan diri dari segala dosa. Dosa yang dilakukan mengakibatkan hati menjadi hitam. Inilah hijab yang menghalangi seseorang mendapat ilmu. Seorang siswa harus selalu menghindarkan diri dari segala dosa agar ilmu mudah diperoleh. Ada siswa yang dapat mengingat materi yang diajarkan oleh gurunya meskipun tidak mengulang kaji pada waktu lain. Kenapa? Karena hatinya suci bersih.

2. Tingkatkan praktek spiritual dan amal saleh untuk membersihkan hati dan untuk memperoleh keberkahan dari Allah SWT. Selalu menjaga shalat fardhu, shalat-shalat sunnah, berdzikir, membaca al-Qur'an setiap hari dengan perhatikan makna-maknanya. Praktek saleh ini akan mencapai keberkahan dari Allah SWT dalam menuntut ilmu.

3. Menghafal dalam kondisi fisik yang baik dan segar, pikiran yang lapang dan istirahat. Mengingat sesuatu merupakan proses yang berat ditanggung oleh akal. Ini memerlukan energi yang sempurna dari tubuh yang sehat. Proses mengingat ilmu akan menjadi sulit bila fisik dalam keadaan letih seperti mata yang mengantuk dan sebagainya. Jika Anda dalam keadaan begini dianjurkan melakukan hal yang lebih ringan seperti menyalin catatan atau membuat latihan-latihan sederhana. Kalau menghafal pun hanya akan membuang waktu. Dapatkan istirahat yang cukup untuk mengembalikan kebugaran. Istirahat yang terbaik adalah tidur yang cukup dan waktu pikiran yang lapang adalah setelah bangkit dari tidur. Sebab itu kita dapati banyak siswa yang cemerlang memanfaatkan waktu pada awal pagi untuk mengulang kaji dan menghafal pelajaran.

4. Fokus sepenuhnya saat menghafal. Ada siswa yang menghafal sambil mendengarkan musik, menonton tv, mengirim sms dan lain-lain lagi. Kalau begini caranya menghafal sampai dua jam pun, dijamin gagal mengingatnya dengan sempurna. Kita harus benar-benar fokus hal yang ingin diingat tanpa memikirkan hal lain. Allah jadikan akal manusia tidak dapat fokus terhadap dua hal dalam satu waktu. Ini adalah fitrah kejadian manusia. Walau pun tidak dipungkiri ada siswa yang dapat mengulang kaji pelajaran sambil mendengarkan musik dan sebagainya. Perbaikan dan menghafal adalah dua hal yang berbeda.

5. Lafazkan hafalan Anda sehingga terdengar oleh telinga Anda sendiri. Bila mulut yang menyebut, telinga yang mendengar dan mata yang memandang akan memudahkan akal menerima hafalan tersebut dibandingkan menghafal tanpa bersuara. Kenapa Anda dapat mengingat lagu Inggris dan hidustan?. Jawabannya adalah karena biasa mendengar berulang kali. Inilah kehebatan nikmat mendengar yang merupakan salah satu sumber ilmu.5. Lafazkan hafalan Anda sehingga terdengar oleh telinga Anda sendiri. Bila mulut yang menyebut, telinga yang mendengar dan mata yang memandang akan memudahkan akal menerima hafalan tersebut dibandingkan menghafal tanpa bersuara. Kenapa Anda dapat mengingat lagu Inggris dan hidustan?. Jawabannya adalah karena biasa mendengar berulang kali. Inilah kehebatan nikmat mendengar yang merupakan salah satu sumber ilmu.

6. Ulangi hafalan Anda sehingga benar-benar mantap. Tidak membatasi berapa kali yang harus diulang. Selagi hafalan masih samar dan kabur, ulangi berulang kali. Jangan rasa jemu dan mudah menyerah. Lebih mudah untuk mengingat bila dipahami konten yang dihafal. Misalnya kita mampu mengingat ayat al-Quran yang dihafal tapi lebih mudah kita mengingatnya dengan dipahami makna ayat-ayat tersebut.

7. Tulis hal yang Anda hafal tanpa melihat teks. Hal ini penting untuk memastikan memori Anda benar-benar mantap atau sebaliknya. Ini juga baik untuk menghindari terjadi kesalahan bila menjawab pertanyaan yang sebenarnya. Periksa hafalan yang ditulis tadi dengan teks sebenarnya. jika ada kesalahan, ulangi menghafal lagi sampai benar-benar menempel.

8. Istiqamah dalam menghafal. Untuk mengingat ilmu adalah mustahil hanya dengan sekali hafalan. Hafalan secara berkala dan sistematis perlu dipraktekkan setiap saat. Hafalan dapat dikategorikan menjadi dua jenis yaitu hafalan baru dan hafalan lama. Ilmu yang telah diingat jangan dibiarkan begitu saja. Ia harus di'refresh 'secara berkala tergantung pada sejauh mana kemantapan sesuatu hafalan. Jangan sia-siakan waktu yang telah dihabiskan untuk mengingatnya, kemudian dibiarkan lupa begitu saja. Kesimpulannya, harus disediakan jadwal pembelajaran untuk membagi waktu antara hafalan baru dan 'refresh' hafalan lama.

9 Periksa hafalan Anda dengan teman yang lain. Praktek ini sangat praktis untuk memantapkan sesuatu hafalan dibandingkan menghafal sendirian. Untuk mata pelajaran Bahasa Arab, memperdengarkan dan mendengarkan pertanyaan dari pihak lain sangat penting untuk melatih siswa menguasai keterampilan mendengarkan dan keterampilan berbicara. Dengan ini siswa dapat membiasakan diri berbicara dengan bahasa Arab dengan lancar dan fasih. Setidaknya siswa tidaklah canggung dan aneh bila menghadapi ujian syafawi (lisan) kelak.

10. Menyisipkan catatan atau bahan yang penting di tempat yang biasa dan sering dilihat. Ini bertujuan memantapkan hafalan yang penting seperti formula sains atau matematika. Bila diyakini mantap, gantikan dengan catatan yang lain. Singkirkan gambar-gambar artis kesayangan atau poster yang tidak menguntungkan. Hiasi kamar 'study' Anda dengan perkataan, formula dan ilmu yang bermanfaat.

11. Doa dan tawakkal. Pastikan setiap usaha yang Anda lakukan seiring dengan ketergantungan dan penyerahan diri kepada Allah Yang Maha Pengasih. Dialah yang menguatkan ingatan, Dialah yang menciptakan lupa. Semuanya dalam KekuasaanNya. Jadi, setiap kali apakah sebelum atau setelah menghafal panjatkan doa kepadaNya tanpa rasa jemu. Yakinlah bahwa doa Anda itu akan diterima dan sentisa berbaik sangka kepada Allah. Setidaknya Anda akan mendapat pahala karena doa itu adalah satu ibadah. Tidak akan rugi dan menyesal seseorang yang banyak berdoa di akhirat kelak.

Kiat Memilih Parfum Bagi Pria

Belakangan ini banyak orang sudah mulai sadar tentang pentingnya fashion namun apa gunanya bergaya jika badan bau pengap dan tidak menyenangkan. Untuk memastikan tubuh Anda bebas dari polusi bau, bolehlah memilih parfum yang terbaik yang mana aromanya mampu memikat hati.

Parfum Pria

Bagi pria parfum itu merupakan simbol lelaki sejati. Jarang kaum adam ini mengubah aroma mereka dibandingkan wanita yang pasti memiliki berbagai jenis aroma. Namun ada beberapa parfum yang tidak tahan lama dan tidak berkualitas.

Ada beberapa tips yang bisa dilakukan oleh pria:

Pahami wangi favorit Anda
Jika Anda ingin memilih parfum, janganlah segan untuk bertanya kepada penjual karena pastinya mereka banyak pengalaman dan arif tentang jenis-jenis parfum. Anda bisa meminta mereka menyarankan jenis parfum yang berkualitas dan jenis bau favorit Anda.

Hindari menggunakan banyak minyak wangi
Apabila terlalu banyak parfum digunakan, hidung Anda pastinya akan tidak nyaman dan tidak dapat menilai mana satu yang sesuai. Kalau bisa, batasi dua atau tiga saja parfum. Jika banyak sangat pastinya bermacam bau muncul.

Jangan terlalu ceroboh dalam membeli parfum
Beberapa parfum hanya akan mengeluarkan bau nyata dengan lebih jelas setengah jam atau beberapa menit setelah digunakan. Jika Anda mencoba parfum dan menyukai baunya jangan terus membeli. Sebaiknya buatlah 'survey' terlebih dahulu untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Lebih-lebih lagi jika Anda berencana untuk membeli minyak wangi yang mahal.

Hindari menggosok pergelangan tangan
Ini kebiasanya ketika membeli parfum Anda pasti akan mengosok pergelangan tangan, cara ini tidak seharusnya dilakukan karena dapat mempengaruhi bau parfum yang nyata dan sebaiknya tunggu sampai kering sendiri.

Umur parfum
Berdasarkan penelitian dikatakan parfum hanya dapat bertahan selama tiga tahun. Terkadang ada parfum yang dijual oleh mereka yang tidak bertanggung jawab yang sudah melebihi waktu tersebut. Berhati-hatilah memilih parfum agar Anda tidak salah beli parfum yang sudah 'expired'.

Memilih parfum yang sempurna untuk tubuh Anda merupakan proses eksperimen berbentuk pribadi. Ia membutuhkan kesabaran namun setelah menemukan yang bertepatan dengan selera, sangat layak. Selamat mencoba!

Tips Memutihkan Wajah Yang Efektif

Wanita sering kali mengingankan kulit wajah atau muka yang putih berseri. Begitu juga dengan pria kan .. Pada zaman sekarang, pria juga menitik berat penampilan diri mereka dan mengingankan wajah yang putih tanpa noda seperti jerawat, blackhead, whitehead dan sebagainya.

Disini Kami akan bagikan beberapa tips untuk memutihkan wajah. Mudah-mudahan dengan mengamalkan tips ini, wajah akan kembali putih dan cerah berseri.

1. Barli

Ambil segenggam gandum dan goreng tanpa minyak. Kemudian, tumbuk gandum yang telah di goreng itu sampai lumat. Menyeduh bubuk gandum tersebut dengan sedikit perasan air jeruk nipis dan air masak. Oleskan pencampur tersebut dengan rata di wajah Anda sebelum tidur.

Untuk mendapatkan hasil, amalkannya setidaknya seminggu sekali. InsyaAllah anda akan dapat lihat hasilnya nanti.

2. Beras Ketan

Ia bekerja untuk menanggalkan daki dan sel-sel mati serta menghaluskan kulit. Sedangkan bubuk beras ketan dan beras ketan hitam khusus untuk menanggalkan sel kulit mati, mengurangi bekas luka, di samping memerah dan memutihkan kulit wajah dan tubuh.
Caranya:

• Rendam beras ketan sampai lembut, kemudian tumbuk sampai lumat.
• Sebelum mandi, lumurkan seluruh badan dengan beras yang ditumbuk.
• Biarkan lumuran tadi setengah kering dan sental kulit Anda lembut.
• Bilas tubuh Anda dengan air mandi. Amalkannya sesering mungkin.
• Untuk hasil yang terbaik amalkan, 2 kali seminggu.Kulit tubuh Anda dijamin akan cerah.

3. Nanas

Ambil bagian dalam nanas yang keras (palu) lalu gosokkan ke seluruh bagian tubuh. Bilasa badan dengan saksama. Amalkan setiap pagi dan petang. InsyaAllah kulit Anda akan lebih putih, cerah dan berseri.

4. Mentimun

Parut isi mentimun atau hancurkan, campurkan bersama perahan limau. Tempek ke muka dan tunggu sampai kering. Sesudah itu, bolehlah dibilas dengan air bersih atau air hangat. Nak cepat hasilnya, buat setiap malam.

5. Lobak Merah

Parut sebatang wortel dan satukan bersama sebiji kuning telur dan sedikit jus jeruk sampai halus. Tepek pada seluruh wajah dan leher dan biarkan kering. Bilas dengan air bersih. Amalkan tiga kali seminggu. itu membuat wajah lebih berseri, mulus, mengencangkan kulit.

6. limau nipis

Belah jeruk nipis menjadi 2, gosok pada wajah dan tubuh ... kulit akan menjadi cerah, halus dan harum ..

7. Beras

Ambil 1 gengam beras, tumbuk dan tambahkan air. kemudian sapu pada wajah sebelum tidur .. itu dpt menghilanhkan jerawat batu dan tentu putihkan wajah .

8. Buah Delima

Buah delima memiliki kandungan aktif yang merupakan agen pencerah kulit yang efektif. Ia dapat mengenali bagian yang berpigmentasi dan menghentikan komunikasi di antara sel untuk menghasilkan melanin.

9. Labu

Tutup pori-pori pada wajah dengan buah labu yg bertindak membuang sel kulit mati. dgn campurkan puri labu, madu, cuka apel, tepung ubi, 1 biji telur.

10. Kopi

Bubuk akan menghasilkan minyak anti-oksidan. Ia berfungsi menghaluskan serta mencerahkan kulit anda.kalau nak putih satu badan hanya lulur kopi tersebut,

Caranya;

• Tumbuk biji kopi sampai halus.
• Campurkan bubuk kopi dengan minyak zaitun dan tepung bengkuang proporsi yang memadai.
• Aduk semua bahan hingga rata.
• Kemudian, sapukannya pada wajah serta seluruh anggota badan Anda.
• Sambil menyapu, gosokkan secara lembut campuran tadi pada tubuh Anda.
• Selanjutnya, biarkan selama 1 jam. Tujuannya supaya minyak dalam kopi tadi menyerap ke dalam tubuh Anda dengan sempurna.
• Terakhir, bilas tubuh Anda dengan air yang dicampur dengan sedikit garam. Lepas tu anda bisa mandi seperti biasa.

Selamat Mencoba!

Tips Untuk Rambut Selembut Sutera

Tips Untuk Rambut Selembut Sutera

Jika Anda berencana untuk mencuci rambut pada esok hari, urutkan rambut anda dengan minyak wijen sebelum tidur. Pada keesokan harinya pula, sampo rambut dan bilas sampai bersih. Lap rambut Anda sehingga hampir kering. Kemudian, ambil sedikit minyak bayi atau minyak zaitun dan digunakan sebagai pemangkas rambut.Kalau Anda berambut lurus, bolehlah disikat terus. Tetapi jika Anda berambut keriting, sebaiknya biar seketika dan kemudian barulah disikat. Ini untuk menghindari rambut dari putus dan bercabang.

Tips Untuk Memantapkan Motivasi Diri Kita

Tips Untuk Memantapkan Motivasi Diri Kita

a. Terkadang kita sering sekali kurang termotivasi dan oleh itu sulit untuk mengambil tindakan untuk mencapai cita-cita kita. Kurang keyakinan diri bisa menyebabkan seseorang kurang termotivasi. Ketika seseorang tidak yakin dan percaya dia tidak akan berhasil membuat sesuatu, kemungkinan besar dia akan berpikir kenapa dia ingin berbuat sesuatu itu ketika dia akan kelak gagal juga. Dia akan terus berpikiran negatif lagi ketika dia ingat saat-saat sebelumnya yang dia tidak berhasil. Lama-kelamaan dia akan lebih percaya yang dia seorang yang gagal dan tidak mungkin berhasil.

b. Untuk menyelesaikan masalah ini, kita harus mengadopsi sikap bersyukur pada saat-saat kita berhasil melakukan sesuatu hal dengan baik dan bermanfaat bagi orang banyak. Kita harus yakin berdasarkan pengalaman itu, kita bisa sukses dalam bidang apapun ketika kita berusaha ke arah itu.

c. Kurang fokus merupakan faktor seseorang kurang termotivasi. Apabila seseorang tidak ada tujuan hidup, dia akan merasa bahwa dia sering berpikir tentang apa yang dia tidak hendaki dan kemungkinan selalu berada dalam kondisi ketakutan. Saat ini berlangsung, ia dapat menyebabkan seseorang tidak berdaya untuk menghadapi tantangan hidup.

d. Untuk menghindari masalah ini, kita harus fokus kepada tujuan hidup kita setiap saat. Terkait dengan masalah kurang fokus adalah kurangnya arah tujuan. Ketika kita tidak fokus, maka kita tidak arah. Jadi, adalah penting kita ada arah dalam kehiduapan kita.

10 Alasan Anda Gagal Melaksanakan Tugas Dengan Cemerlang

Anda mungkin pernah mengalami masalah tidak dapat menyelesaikan tugas yang diberikan oleh kepala dengan baik. Coba Anda periksa kembali apakah faktor-faktor yang menjadi penyebab masalah Anda itu, semoga dengan ini Anda dapat menemukan solusi untuk masalah Anda itu.

1. Terlalu banyak gangguan

Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, antara gangguan yang sering terjadi di tempat kerja adalah pertemuan yang tak direncanakan, panggilan telepon, suasana bising dan sebagainya.

2. Anda tidak memiliki sumber yang lengkap.

Seumpama koki yang membutuhkan sudip dan perlengkapan memasak yang lain, begitu jugalah dengan karyawan yang membutuhkan informasi dan perlengkapan kerja seperti komputer dan data-data yang diperlukan untuk menghasilkan kerja yang memuaskan dan tepat waktu.

3. Anda tidak tahu apa yang akan dilakukan.

Menurut Clayton Warholm, seorang pakar di dalam komunikasi di tempat kerja, ada dua penyebab pekerja tidak terampil dalam melakukan pekerjaan mereka. Apakah tugas yang diberikan itu tidak dijelaskan secara rinci oleh kepala (tidak tahu apa hendak dibuat) atau karyawan itu tidak dilatih dengan baik (Anda tidak tahu bagaimana untuk melakukannya).

4. Anda memiliki terlalu banyak tugas

Beberapa orang memiliki terlalu banyak pekerjaan yang tidak mungkin dapat diselesaikan meskipun harus bekerja 24 jam sehari selama 7 hari seminggu. Hal ini biasa terjadi dalam setiap organisasi yang memiliki karyawan yang sedikit. Akibatnya, kekecewaan akan terjadi ketika Anda tidak dapat menyelesaikan tugas karena tidak mungkin akan dapat melakukannya.

5. Anda tidak keterampilan mengelola waktu.

Karyawan yang memiliki keterampilan ini melakukan apa yang paling penting tetapi sebaliknya bagi yang lemah manajemen waktu melakukan apa yang dilihatnya senang dan menyenangkan.

6. Anda seorang yang suka bertangguh

Kenapa harus menunggu besok jika hal itu bisa dilakukan hari ini? Anda mungkin menunda sesuatu pekerjaan itu karena Anda khawatir hasil kerja Anda itu tidak memuaskan hati. Sebagai contoh, jika Anda takut kegagalan dan khawatir akan menghasilkan kerja yang kurang bagus, maka Anda akan membuka peluang untuk Anda menghindari melakukan apa-apa. Meskipun Anda secepatnya inginkan kesempurnaan dalam setiap hasil tugas yang Anda lakukan, tetapi bos ataupun client anda lebih melihat kepada pekerjaan yang kurang sempurna dari Anda tidak melakukan langsung pekerjaan tersebut.

7. Anda merasa tidak dihargai

Jika Anda merasa diri Anda tidak dihargai atau Anda mendapatkan gaji yang tidak setimpal dengan pekerjaan yang Anda lakukan, maka Anda mungkin tidak dapat memberikan 100% komitmen dalam karir yang Anda tekuni. Secara sadar ataupun tidak kebanyakan pekerja mencoba untuk menyeimbangkan antara 'memberi dan diberi' antara mereka dan majikan. Mereka akan melakukan kerja berdasarkan kepuasan hati mereka terhadap majikan. Karyawan yang merasa mereka tidak dihargai akan menjadi kurang berusaha, sering mengambil cuti, ceroboh dan sebagainya.

8. Prioritas perusahaan yang beralih.

Anda sedang menyiapkan proyek A, tetapi tiba-tiba majikan Anda mengarahkan agar Anda meninggalkan seketika proyek A tersebut dan fokus pada proyek B. Apabila hal ini terjadi, Anda akan berpikir bahwa Anda tidak menyelesaikan tugas Anda, tetapi majikan Anda berpikir sebaliknya. Setengah orang adalah flexible dan senang untuk kompatibel dengan arah yang baru dan bersemangat untuk melakukan tugas yang baru tetapi ada juga beberapa orang yang akan merasa kecewa ketika tidak dapat menyelesaikan proyek. Jika Anda adalah orang yang kedua seperti disebutkan tadi dan bekerja di dalam industri yang sepanjang waktu akan terjadi perubahan, maka Anda harus mempertimbangkan untuk mengubah karir Anda.

9. Anda 'Burned out'

Mengacu pada website American Psychological Association, burnout adalah kelelahan emosional yang disebabkan oleh tekanan yang berat di tempat kerja. Ini mungkin karena suasana tempat kerja yang negatif seperti karyawannya sering bermusuhan antara satu sama lain, tertekan dengan deadline yang ketat, harapan dan harapan yang terlalu tinggi terhadap sesuatu hal, kerisauan dan melakukan pekerjaan yang tidak sesuai dengan kemampuan. Semua ini adalah antara sebab dan penyebab terjadinya tekanan jantung dan sakit-sakit yang lain.

10. Imbalan bagi tugas yang telah Anda siapkan.

Anda mungkin seorang yang hebat karena dapat menyelesaikan tugas sebelum atau tepat waktu. Namun anehnya, kebanyakan organisasi menghadiahkan karyawan yang rajin dan bekerja keras itu dengan tambahan kerja yang lebih banyak menggantikan bonus atau tunjangan yang lain. Jika hal ini terjadi di dalam organisasi Anda, mungkin Anda akan merasa tidak termotivasi untuk bekerja dengan lebih keras.

Tips Mengurangi Konsumsi Lemak dan Kolesterol

Tips Mengurangi Konsumsi Lemak dan Kolesterol

1. Buang semua lemak yang terlihat pada daging dan ayam termasuk kulit ayam.

2. Kurangi makan daging organ seperti hati, ginjal dan perut.

3. Pilih susu dan hasil susu yang rendah lemak atau tanpa lemak.

4. Kurangi makan kue yang banyak lemak, bergula atau santan.

5. Memasak dengan memanggang, mengukus dan merebus.

Tips Untuk Cerahkan Kulit Hingga Berseri-Seri

Tips Untuk Cerahkan Kulit Hingga Berseri-Seri

Rendaman Beras Ketan

Rendam beras ketan sampai lembut. Kemudian, tumbuk sampai lumat. Sebelum mandi, lumurkan seluruh badan dengan beras yang ditumbuk. Biarkan lumuran tadi setengah kering, sental kulit Anda lembut. Setelah itu bilas dengan air / mandi. Setelah mandi Anda akan lihat hasilnya. Lakukan sesering mungkin untuk hasil yang terbaik yaitu 2 kali seminggu. Kulit tubuh Anda dijamin akan cerah dan berseri-seri.

Tips Merawat Betis Bersisik

Tips Merawat Betis Bersisik

Minyak Zaitun

Betis bersisik adalah kulit kering yang disebabkan oleh kekurangan air dalam tubuh dan kurang vitamin. Minum air yang banyak setiap hari dan sapu minyak masak atau minyak zaitun pada betis setiap hari.

Tips Perawatan Kucing

Tips Perawatan Kucing

Kucing Persia

1. Pastikan kucing Anda dikirim ke dokter hewan setiap bulan dan diberi suntikan untuk menghindari penyakit seperti leukemia, batu karang dan sebagainya.

2. Kucing juga perlu dimanja, kirim ke SPA Hewan atau Klinik Hewan untuk dibersihkan dari bulu, telinga, ekor dan sebagainya.

3. Beri ruang bagi kucing Anda. Jangan malas untuk melatihnya agar biasa tidur di kandang kucing.

4. Pastikan Anda memilih diet yang sesuai untuk usia kucing.

5. Jangan berkira sangat untuk membeli pasir khusus agar bau kotoran kucing tidak tersebar di seluruh area apartemen Anda.

6. Kucing perlu dikasi agar tidak kawin dan membuat bising saat ingin kawin.

7. Pastikan Anda menyedot segala janda dan debu lebih sering jika memiliki kucing demi kualitas kesehatan anak-anak.

8. Gunakan cairan pembersih anti bakteri. Ventilasi juga harus baik agar menghindari kuman dan penyakit.

9. Latih kucing Anda agar betah untuk ke satu ruang saja dan tutup pintu geser saat melepaskannya di ruang hunian.

10. Buat jadwal diet karena kucing juga adakala jelak ketika disajikan makanan yang sama. Anda juga dapat menyusun jadwal khusus untuk dilepaskan agar mudah Anda membersihkan ruang kembali setelah itu.

Lima Cara Untuk Mengetahui Tanda-Tanda Kehamilan

Bagi pasangan yang baru menikah, biasanya sangat menunggu kehadiran buah hati.Namun tidak semua bisa langsung mendapatkannya. Beruntung ketika bisa langsung hamil.Untuk yang belum tahu tanda-tanda kehamilan, Anda dapat membaca tanda-tanda dibawah ini:

1. Tidak datang haid (Amenorrhoea)

Bila siklus haid ibu teratur lalu tidak datang pada waktunya, ada kemungkinan ibu HAMIL. Tetapi sebaiknya ditunggu kurang lebih seminggu sebelum ke dokter kandungan untuk diperiksa. Atau bisa juga haid datang terlambat karena stress atau makan obat-obatan tertentu.

2. Mual dan Muntah

Hampir separuh ibu hamil mengalami mual dan muntah atau pusing. Mual biasanya terjadi di pagi hari. Namun mual dan muntah terjadi sekitar 2 minggu setelah haid terlambat datang.

Tanda-Tanda Kehamilan

3. Rasa kesemutan atau berdenyut pada payudara

Biasanya menjelang haid, payudara dirasakan lebih memadat. Bila ibu hamil, gejalanya akan menetap dan kadang berdenyut pada puting seperti kesemutan. Saat kehamilan semakin membesar, payudara makin padat dan puting semakin besar dan lebih gelap.Perubahan ini disebabkan oleh hormon estrogen dan progesteron yang diproduksi oleh plasenta.

4. Sering Kencing

Ginjal bekerja berlebihan pada awal kehamilan, sehingga ibu akan sering ke toilet untuk kencing.

5. Mengidam

Ada beberapa ibu akan mengidam makanan tertentu pada awal kehamilannya dan bulan-bulan berikutnya.

Demikian ibu, 5 tanda-tanda diatas hanya sebagai pedoman secara umum untuk mengetahui kehamilan secara cepat. Untuk lebih memastikan bisa digunakan-alat tes kehamilan yang sangat mudah didapat dan digunakan.

Jika hasil tes dirumah positif (+), bisa langsung ke dokter kandungan terdekat untuk konfirmasi kehamilan.

Tips Tradisional Agar Payudara Kencang dan Sehat

Ada berbagai tips tradisional untuk membantu mengembalikan ketegangan dan elastisitas payudara. Mungkin hasilnya tidak drastis namun setidaknya penampilan tampak lebih menyakinkan dan menarik. Berikut tips-tips tersebut:

1. Labu - Kupas sebuah labu dan masak sampai empuk / lembek. Remas labu itu ketika masih hangat. Kemudian oleskan pada seluruh payudara. Biarkan selama 20 menit sebelum dibilas. Amalkan petua ini sebanyak 2 kali seminggu.

2. Daun Sirih - Daun sirih memiliki peran penting dalam menganjalkan payudara. Siapkan beberapa lembar daun sirih. Layurkan di atas api dan angkat setelah agak-agak panas. Hati-hati agar daun sirih tidak terbakar. Kemudian tekapkan ke payudara. Bentuklah itu seperti cangkir kopi tetapi tidak menutup puting. lakukan langkah yang sama terhadap payudara satu lagi. Setelah itu, pakai bra seperti biasa dan biarkan sampai 2 atau 3 jam. Amalkan petua ini setiap hari.

3. Urutan - Anda juga dapat memilih urutan untuk mendapatkan payudara yang diinginkan. Pijat dengan mengelilingi payudara dikatakan dapat mengurangi rasa sakit dan detak ketika mengeras.

4. Latihan Payudara - Caranya mudah dan tidak membutuhkan waktu yang lama, yaitu dengan menegakkan badan dan pegang kedua tapak tangan. Tolak ke arah berlawanan dan lakukan selama 10 hingga 20 menit sesuai kemampuan.

Tips Untuk Wanita Hamil Jika Tidur Tidak Nyaman

Tips Untuk Wanita Hamil Jika Tidur Tidak Nyaman

a. Salah satu tantangan besar saat hamil adalah mendapatkan posisi tidur yang nyaman, terutama jika Anda biasa tidur meniarap atau menelentang. Kedua posisi ini mendatangkan masalah saat hamil. Pada trimester pertama, payudara Anda yang membengkak mungkin menyebabkan sulit untuk tidur tengkurap, dan ketika perut Anda semakin membesar, tidur meniarap akan menjadi sungguh tidak nyaman.

b. Tidur menelentang meletakkan berat uterus Anda sepenuhnya pada bagian belakang, usus kecil dan vena cava inferior (pembuluh darah yang membawa darah dari bagian bawah tubuh ke jantung). Berbaring menelentang juga dapat meningkatkan risiko Anda mendapatkan sakit punggung dan wasir, masalah pencernaan, pernafasan dan sirkulasi darah, bahkan tekanan darah rendah.

Ikuti tips berikut:

1. Selama dalam trimester pertama, berlatihlah tidur miring ke kiri. Tidur dalam posisi ini memberi manfaat kepada bayi Anda karena ia memaksimalkan aliran darah dan nutrisi ke plasenta. Ia juga membantu ginjal Anda mengkumuhkan limbah dan cairan dari tubuh Anda dengan lebih efisien, serta mengurangi bengkak di pergelangan kaki, telapak kaki dan tangan.

2. Mencoba tidur miring ke sebelah kiri dengan memeluk bantal yang ditempatkan di celah kaki Anda. (Kembali lagi ke posisi ini jika Anda terjaga di tengah malam dan menemukan anda dalam keadaan meniarap atau menelentang.) Anda bisa beli beberapa bantal khusus untuk ibu hamil, meskipun bantal biasa juga dapat digunakan. Jenis bantal di celah kaki, di bawah perut, dan di belakang tubuh untuk lebih kenyamanan dan dukungan tambahan.

3. Dalam trimester ketiga, Anda mungkin menemukan bahwa memakai bra khusus untuk tidur dan sabuk materniti dapat memberikan dukungan tambahan dan membuat Anda lebih nyaman.

4. Jika baring mengiring memberi banyak tekanan pada paha Anda, beli kapal kasur yang lembut. Menempatkannya di atas kasur, di bawah seprai untuk kelesaan dan sirkulasi udara tambahan. Kapal ini tersedia dalam berbagai ukuran di kebanyakan toko.

Tips Kecantikan Agar Mata Tidak Terlihat Sembab

Mata akan terlihat sembab, bengkak atau berkantung pada bagian bawah karena kurang tidur atau terlalu lelah.

 Untuk memperbaiki penampilan mata sembab atau berkantung, gunakan teknik rias mata berikut ini:

1. Setelah menggunakan bedak dasar, gunakan penutup cela (concealer) untuk menutupi kantung mata. Namun jangan menggunakan penutup cela terlalu tebal karena akan menimbulkan tumpukan dan kerutan yang tidak alami. Pilih penutup cela yang warnanya hampir warna bedak dasar agar tidak signifikan.

2. Gunakan bedak tabur untuk meratakan warna pada area bawah mata.

3. Pilih eyeshadow dengan warna yang tidak terlalu gelap agar area mata tidak terlihat semakin gelap. Warna coklat tua cocok digunakan.

Tips Agar Bibir Cantik Bak Delima Merekah

Tips Untuk Bibir Cantik Bak Delima Merekah

1. Merawat Bibir Merekah - Atasi masalah bibir merekah dengan meminum air kelapa muda yang dicampur dengan kuning telur dan sedikit madu lebah. Teruslah meminumnya sekali dalam sehari dan nantikan hasilnya.

2. Bibir Merah Alami - Untuk mendapatkan bibir yang merah alami, sapulah madu di bibir semalam (saat tidur).

Cara Setting Program Outlook Expres

Pada dasarnya, ada tiga jenis akun email: Web-based, POP dan IMAP yang saling berbeda dalam cara kerjanya. Namun, ketiganya memiliki tujuan yang sama, yaitu mengirim dan menerima pesan.

Akun email TMNet tergolong di dalam email POP. Bila Anda mendaftar akun dengan Telekom Malaysia, Anda akan menerima Login name (akan digunakan sebagai alamat email Anda) dan password. Alamat email Anda nanti adalah loginname@tm.net.my.

Program Outlook Express memang sudah siap dipasang di dalam sistem Anda. Langkah-langkahnya adalah:

• Buka program Outlook Express
• Pergi ke "Tools" dan pilih "Accounts"
• Pilih "Add-Mail"
• Masukkan "Display name" (Ini akan ditampilkan ketika Anda mengirim setiap pesan / email nanti), next
• Pilih "I already have an e-mail adress ... Isi ruang" E-mail adress "dengan 'loginname@tm.net.my', next
• Di layar "E-mail Server Names", pastikan "POP3" dipilih
• Untuk ruang "Incoming mail server", ketik 'pop.tm.net.my'
• Untuk ruang "Outgoing mail (SMTP) server", ketik 'smtp.tm.net.my' next
• Di layar "Internet Mail Logon", di dalam ruang "Account name" dan "Password", masukkan 'loginname' dan 'password' yang telah diberikan saat Anda mendaftar di Telekom dahulu.
• Jika Anda 'tick' di kotak "Remember password", berarti Outlook Express terus akan membuka email Anda setiap kali Anda log-on. finish

Setelah setting dilakukan adalah mudah bagi Anda untuk mengirim email secara langsung dari web yang Anda kunjungi bila mana Anda temukan alamat email target yang di link kan ke mailto: "alamat email tersebut". 

Tips Bagi Pria Yang Akan Menjadi Ayah

Inilah Tips Untuk Pria Yang Bakal Menjadi Ayah:

1. Biasakan berjaga malam. Tidak alasan untuk tidur nenyak dan mendengkur sepanjang malam. Jangan mengharapkan istri Anda hanya untuk berjaga. Sebaliknya tunjukkan kesungguhan Anda untuk bangun bersama dan beri perhatian kepada anak Anda yang baru lahir.

2 - Kejutan kasih sayang. Inilah saat terbaik untuk melakukan kejutan terbesar buat istri yang telah berkorban bertarung nyawa untuk melahirkan Anda. Apa kata anda pula yang mengambil perannya ketika isteri dalam pantang. Mungkin Anda bisa mulai dengan menyediakan sarapan, membantu istri menyiapkan dirinya, menyediakan kebutuhan si bayi dan sesekali hadiahkan bunga tanda kasih sayang.

3 - Ringan tulang. Jika sebelum lahirnya si kecil, Anda dimanjakan oleh istri. Kali ini, Anda harus beralah dan berperan menjaga istri dan anak. Memadailah dengan membantu menyediakan makanan, mencuci piring atau mengasuh si kecil.

4 - Siap untuk kotorkan diri. Terimalah kenyataan bahwa Anda harus membersihkan kotoran bayi dan belajar memakaikan popoknya. Pikirkan tua Anda juga sebelumnya pernah melakukan hal yang sama ketika Anda masih kecil dahulu. Mungkin agak canggung pada awalnya, namun, alah bisa tegal biasa.

5 - Dapatkan petua orang tua. Singkirkan ego dan sikap tahu seba-serbi. Sebagai ayah yang masih muda, Anda harus mendapatkan banyak nasihat dan tips dari orang yang lebih berpengalaman. Guru terbaik untuk mendapatkan informasi adalah orang tua serta kerabat atau kenalan yang lebih arif tentang soal perawatan bayi dan anak. Tidak perlu malu karena informasi yang diberikan akan memudahkan urusan menjaga si kecil.

6 - Siapkan pengasuh. Jika mampu, dapatkan pengasuh untuk meringankan tugas Anda dan istri di rumah. Pengasuh tidak hanya bisa mengelola istri yang sedang berpantang, bahkan pada waktu yang sama dapat menjaga si bayi yang membutuhkan perhatian hampir 24 jam sehari.

7. - Belajar berhadapan dengan tekanan. Bohonglah jika Anda tidak tertekan terutama ketika tiba saat si comel 'mengamuk' atau menangis tanpa henti. Jika siang hari, mungkin Anda tidak terasa, tetapi di kala tengah malam, tentu haru biru Anda dibuatnya. Usah panik, tangani saat itu dengan tenang dan penuh motivasi. Selidik penyebab bayi menangis, mungkin karena kembung perut atau merasa panas atau mungkin juga kesejukan. Belajarlah bersabar!

9 - Mengontrol nafsu. Sudah namanya pria, tidak bisa tidak, nafsu selalu bsergelora. Jangan gelojoh dan akurlah pada saat yang tepat untuk bersama istri dalam hubungan intimasi. Pikirkan yang istri Anda sudah bersusah-payah menggendong si kecil ke sana ke sini selama 9 bulan 10 hari tanpa keluh kesah dan kini dalam pantang pula. Tentulah mengambil waktu untuk pulih seperti sedia kala. Pikirkan juga yang sekarang ada orang ketiga yang harus diutamakan.

10 - Pastikan tabungan cukup. Ayah muda perlu memastikan tabungan selalu cukup untuk menghadapi saat-saat darurat terutama bila melibatkan si kecil yang mungkin diserang demam dan harus mendapatkan perawatan segera di rumah sakit. Alokasi sebagian dari pendapatan bulanan untuk memenuhi kebutuhan darurat si kecil dan istri sepanjang bergelar ayah. Ketika anak-anak Anda sudah semakin membesar, peran seorang ayah semakin bertambah. Bagi ayah yang memilik anak-anak yang sedang tumbuh, ikuti tips yang berikut pula.